| He creado una encuesta (que puedes ver a la derecha) para todos los visitantes y fieles lectores de mi blog.
Por favor, contesten esta encuesta para tener una idea de dónde prefieren hacer ejercicios para ajustar el contenido de mis nuevos artículos a sus necesidades y preferencias. |
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Contesten la encuesta y díganme dónde prefieren hacer ejercicios. También los invito a dejar un comentario en este artículo para que me digan el por qué prefieren la opción que escogieron en la encuesta.
Gracias por su respaldo y apoyo 
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Hola mi querido amigo Frankie, mi experiencia en el gimnasio no ha sido buena fui y despues de cierto tiempo empece a bajar de peso, cuando consulte al entrenador me quizo cobrar algo adiocional para ayudarme con lo que realmente yo necesitaba, lo cual cubria la cuota de 3 meses mas de gym mi opcion fue retirarme imaginate sino desaparecia.
Como tenia ya las maquinas en mi casa opte por consultar internet y gracias a dios con tu ayuda y las constantes consultas a esta pagina me esta funcionando, por supuesto con constancia, las rutinas de ejercicio, las dietas, cuidando de mi misma puedo decir “Al fin veo resultados” no lo puedo negar es duro y lento pero me siento mucho mejor, de salud, mas energia para hacer las cosas.
Y seguire en mi lucha hasta obtener mi objetivo, y sentirme bien conmigo misma.
Esperando una proxima publicacion me despido.
Cuidate mucho y muchas gracias.
susan_pachecog@hotmail.com
Hola Susan!
Te entiendo perfectamente. En los gimnasios se aprovechan de toda oportunidad para sacarte dinero. No he visto muchos gimnasios que verdaderamente se interesen en ayudarte si no es a cambio de dinero.
Esta también es una de las razones por las que he creado este blog. Para ayudar a las personas como tú que lo necesitan, al igual que yo lo necesité cuando estaba delgado.
Es un gran placer para mí ayudarte y estoy muy contento de que le estés sacando beneficio a mis artículos y recomendaciones.
Gracias por tu comentario!
Un abrazo,
Frankie.
hola frankie, tengo una duda, es que soy delgado pero tengo panzita y quiero marcar mis abdominales pero necesito saber cuantas repeticiones y dias a la semana estaria bien para marcar mis abdominales lo mas rapido posible
Hola saul,
¿Has leído este artículo http://dietaengordar.com/como-marcar-los-abdominales/ ?
Pienso que este artículo contesta tu pregunta.
Un saludo y gracias por participar en mi blog!
Frankie.