Ejercicio Avanzado Que Formará Parte De Impacto Muscular 2.0

by Frankie (Dieta Engordar Admin) on March 4, 2014

Impacto Muscular ha cambiado la vida de cientos de personas. Y con el propósito de seguir ayudando a construir cuerpos musculosos estoy en el proceso de crear Impacto Muscular 2.0, el cual constará de un programa de entrenamiento avanzado.

Hoy verás un avance de uno de los ejercicios que formarán parte de este nuevo programa. El ejercicio es el curl de bíceps en banco predicador con resistencia externa.

El curl en banco predicador es un ejercicio común para entrenar los bíceps. En este ejercicio le agregamos la resistencia externa, la cual es llevada a cabo por un compañero que hace fuerza hacia abajo sobre la barra en cierto momento durante el ejercicio.

Es necesario mencionar que para este ejercicio se usa un peso moderado; no muy pesado ya que la resistencia externa añade peso e intensidad.

La resistencia externa es una técnica muy buena para llevar tu fuerza y tu masa al siguiente nivel.

Sin embargo, este ejercicio no es para principiantes. La persona que haga este ejercicio debe tener experiencia considerable entrenando y debe conocer bien su cuerpo. Como dije anteriormente, este es un ejercicio avanzado. No es un ejercicio básico que cualquiera puede hacer.

Otro dato importante es que el compañero que hace la resistencia externa no debe usar mucha fuerza ya que podría lastimar al que ejecuta el ejercicio. La comunicación entre el que hace el ejercicio y el compañero de entrenamiento debe ser constante durante el ejercicio para decir cuánta fuerza debe hacer (si puede hacer más fuerza o menos).

Impacto Muscular 2.0 definitivamente será un programa que llevará a todo el que lo practique a niveles de fuerza y masa antes no imaginados. La persona que quiera obtenerlo debería haber usado Impacto Muscular antes durante las 12 semanas completas o más.

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