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Receta Para Hacer Batidos De Proteinas Para Aumentar Masa Muscular

Si eres como yo, te gusta disfrutar de lo que comes y bebes.batidos de proteinas

Desafortunadamente, muchos batidos de proteínas tienen un sabor poco agradable al que es difícil acostumbrarse. Si has probado varios suplementos, sabes muy bien de lo que hablo. Incluso algunos pueden causarte náuseas o dolor de estómago.

Muchas veces esto pasa porque tienen un sabor peculiar y al principio no es muy agradable, y como no lo disfrutas esto se refleja en tu estómago y te causa lo que he dicho anteriormente.

Estoy seguro que, al igual que yo, te gustaría disfrutar más estos suplementos que te ayudan a aumentar tu masa muscular.

Por tal razón, quiero compartir contigo mi receta para hacer batidos de proteínas que te encantarán y los podrás disfrutar tanto que desearás que llegue la hora de tomarlo. Además, esta receta tiene un total de entre 500 a 700 calorías y entre 35 a 40 gramos de proteína – excelente para tomarlo luego de entrenar ;) [Sigue leyendo...]

Poderoso Ejercicio para Engordar Las Piernas

 

ejercicio-para-engordar-las-piernasTe voy a hablar sobre un poderoso ejercicio para engordar las piernas que puedes implementar esta misma semana para ganar masa muscular en las mismas.

Las sentadillas normales son las que mayormente se utilizan para ganar masa muscular en las piernas. Pero las sentadillas full (mira las imágenes) se pueden combinar en tu entrenamiento de piernas con varios beneficios que te van a gustar mucho… [Sigue Leyendo...]